Sebutkan jenis Latihan untuk melatih kelentukan otot dan kelentukan sendi #tlng d jwab y tmn2 plis...#

jawabannya angkat besi

jenis latihannya seperti :
1.latihan kelentukan otot leher
2.latihan kelentukan sendi pergelangan tangan
3.latihan kelentukan sendi pergelangan kaki
4.latihan kelentukan otot pinggul
5.latihan kelentukan otot bahu


dan masih bnyak lagi. ada 7 kelentukan otot dan sendi.tpi maaf ya aku nyebutinnya cuma sdikit.

smoga bermanfaat ya